Ramiai apie nerimą

0:00:00

Interviu autorė: Berta Tilmantė

Psichologas: Andrius Jančiauskas

Iliustratorė: Ula Rugevičiūtė Rugytė

2020 vasario 04

Nerimas reiškia gyvastį. „Nulis nerimo – mirtis“, – sako psichologas, epizodo pašnekovas Andrius Jančiauskas. Bet kaip išmokti suvaldyti nerimą, neleidžiant jam užvaldyti tavęs?

Duomenys iš JAV sako, kad nerimo sutrikimai yra labiausiai paplitusi psichinė liga tarp suaugusių žmonių. Nerimas yra pažįstamas mums visiems, bet būdai jį įveikti – nebūtinai.

Šiame „Nyla“ podkasto pokalbyje žurnalistė Berta Tilmantaitė kalbasi su Andriumi Jančiausku ir randa vieną iš atsakymų. Prisijaukinti nerimą galima geriau pažinus savo kūną. Kviečiame išgirsti ir pasidalinti su tais, kuriems svarbu.

Investicija į žurnalistiką yra investicija į mus visus. Palaikykite NARA darbą finansiškai:

Contribee

Kiti būdai prisidėti

Sveikata

Epizodo redaktoriai: Martyna Šulskutė, Karolis Vyšniauskas
Studijinio balso įrašas atliktas Martyno Mažvydo bibliotekos garso įrašų studijoje, garso režisierė Kata Bitowt

NARA tinklalaidėmis dalintis galima naudojant grotuvo įklijavimo (embed) kodą arba kartu su nuoroda į originalią publikaciją nara.lt tinklalapyje. Cituoti tinklalaidėse išsakytas mintis galima nurodant nuorodą į šaltinį ir remiantis autorių teisių ir gretutinių teisių įstatymu.

Susiję